Tämä on tullut eteen useaan kertaan ja siksi se on tarpeen. Joskus ei jaksa etsiä, lukea, miettiä… Varsinkaan jos on stressitila päällä, kiirettä ja huonoa oloa. Varaa siis vaan aika …
HoidotAsiakkaita kuunnellen – vaihtoehto varata hoito aika, tietämättä mitä tarvitsee.
Terveyttä edistävääKesäinen paastopäiväkirjani ja kokemuksiani tästä….
Paastopäiväkirja -ensin kevennetään ruokavaliota useampi päivä, siirrytään kasvisruokaan ja poistetaan sokeri. Maanantai: Omat tavarat kasaan, lapsi kaverille ja kaupan kautta mökille. Ostoslistalla perunoita, porkkanaa, sipulia, mehuja jo testiin, kauraleipää, avokado, …